シャンプー前に
頭皮のかゆみは髪の洗い方で改善されることもあります。
ツメをたてて洗っていたりすると、頭皮を傷つけて、それがかゆみの原因にもまってしまいます。
正しい洗髪方法で髪を洗えば、抜け毛のケアにも効果的。
もう一度髪の洗い方を振り返ってみましょう。
まずは洗髪の前にブラッシング。
髪についたほこり汚れをていねいに落とします。
次は洗髪の前にお湯洗いを。
シャンプーを使わず、お湯だけで髪についた汗やホコリ、汚れを落とします。
この時にしっかりとお湯洗いをするとシャンプーの効果もより高まります。
ていねいに洗ってかゆみを改善
正しいシャンプーの方法は、まずシャンプーをワンプッシュ（500円玉程度）手にとり泡立てます。
原液を直接髪につけないようにしましょう。
シャンプーを充分に泡立てたら頭皮を洗います。
頭皮にツメを立てないようにしましょう。
必要以上に強くこするのもやめましょう。
指の腹で頭皮全体をもみほぐすように洗います。
よく洗ったらシャンプーが頭皮に残らないように充分すすぎます。
すすぎは充分に行いましょう。
顔や体についたシャンプーもきれいに洗い流しましょう。
リンスやトリートメントは頭皮につかないよう、髪だけにつけるようにして充分に洗い流します。
その後、タオルでしっかり水分を吸い取ります。
頭皮のかゆみの原因
紫外線が頭皮のかゆみを引き起こす
正しい洗髪方法でかゆみを改善
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頭皮のかゆみを改善するシャンプー色々
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