紫外線対策で頭皮のかゆみを予防
紫外線の影響を受けるのはお肌ばかりではありません。
頭皮も紫外線の影響を受けてしまいます。
紫外線を受けると頭皮は日焼けし、かゆみの原因となります。
紫外線対策としては、帽子をかぶることです。
または日傘なども活用しましょう。
頭髪用の紫外線カット剤なども出ています。
夏場だけでなく、紫外線の強い春にも紫外線を予防するようにしましょう。
乾燥を防いで頭皮のかゆみを改善
紫外線を浴び、日焼けをすると皮膚は乾燥します。
また、市販されているシャンプーは、界面活性剤などが多く含まれ、洗浄力の強いものが多いです。
洗浄力が強いと、角質が無理にはがされ、フケがでることもあります。
この状態は、頭皮が非常に乾燥した状態です。
シャンプーは低刺激のものを選ぶことが大切。
乾燥肌用や弱酸性のシャンプーもあります。
アミノ酸系のシャンプーもおススメです。
リンスは保湿性の高いものを選ぶようにしましょう。
シャンプーの回数も1日1回にとどめることも大切。
1日1回では足りないという場合はシャンプーを使用せず、ぬるま湯で髪を洗いましょう。
高温でドライヤーをかけすぎるのも乾燥の原因になります。
頭皮もお肌と同じで、生活環境・習慣、食生活の内容で乾燥したり、かゆみが出ることもあります。
規則正しい生活を心がけましょう。
頭皮のかゆみの原因
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