頭皮のかゆみを改善するには

頭皮のかゆみの原因は様々考えられます。頭皮が乾燥している、生活習慣や食生活の乱れ、使用しているシャンプーやリンス、コンディショナーが合っていない、などが考えられます。また、必要以上にシャンプーを使いすぎると、洗浄力の強いシャンプーだと角質がはがされ、それがフケの原因になったり、洗い残しでかゆみが出たりすることもあります。また、紫外線の強い春などは紫外線による日焼けでかゆみが出たりもします。まずは、洗髪の方法が間違っていないかを確認しましょう。洗髪で大切なことはよくすすぐことです。かゆみがひどい時はシャンプーを変えてみるのも一つの方法です。かゆみに効果的なシャンプーは低刺激で、保湿成分が配合されているもの。アミノ酸系のシャンプーはいいといわれています。石油系界面活性剤が多いと頭皮に対する刺激も強く、フケやかゆみの原因になるので注意しましょう。最近注目されているのはリピジュアという保湿成分。保水力がヒアルロン酸の2倍ともいわれる保水効果の高い成分です。シャンプーの他スキンケア用品にも使われています。低刺激でもアミノ酸系でも、頭皮に合うとは限りません。状態がよくならないようであれば、違うものに変えてみましょう。